Att tänka positivt

Jag läste nyligen i en tidning att om man känner sig negativ och lite småledsen en dag så ska man på kvällen försöka skriva ner så många punkter som möjligt som har varit positiva och bra under dagen, och att man då kommer att känna sig mer tillfreds och nöjd.

Jag provade faktiskt på exakt detta igårkväll när jag var på lite mindre än 100% humör, och listan bestod av följande:
  • Jag shoppade med mamma i stinsen, och hade jättetrevligt
  • Jag hittade en julklapp till min syster (yessss!)
  • Jag hittade 2 par skor inför Ecuador, när jag trodde att det skulle vara svårt att hitta. Dessutom fick jag två till samma pris som försäljaren på intersport sa att jag skulle få ett för!
  • Jag har kommit på vad jag ska köpa i julklapp till min pöjke
Ja, det här var de jag kom på innan jag tyckte att det var dags att släcka lampan och gå och lägga mig. Men det kändes faktiskt bra att skriva upp det som gjort mig glad under dagen, och det hade en klar positiv verkan.
Jag ska nog fortsätta att göra så om jag känner mig lite "under the weather" någon dag, kanske ett tips som någon annan också kan bli lycklig av?

Nu ska jag sova, man slits lite av att gå upp tidigt. Imorgon ska jag med Sanna och Nikita ut och gå. Kanske får Nappe följa med också. Men vi har i alla fall sagt att vi inte ska gå så tidigt som hon brukar, utan att jag får chans att ta lite av en sovmorgon. Hur resten av dagen kommer se ut vet jag inte, men det blir nog en trevlig överraskning!

Ha det gott
<3
Sofie

Kommentarer:

1 Sanna:

Se till att du har skor som skyddar fötterna också ifall dem har elaka små "leeches" i Ecuador också :)

Puss och kram

Kommentera här: